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丰胸养颜秘方让你胸器袭人1

发布时间:2020-02-28 21:51:31 阅读: 来源:水空调厂家

目录:

第一章:给胸部7种营养 吃出挺拔好胸型

第二章:野葛丰胸养颜 让你魅力变身

第三章:饮食加按摩 帮你实现大胸梦想

编者按:营养充足是让胸部长大的基本法则,因为吸收进身体的营养,要供给全身使用,多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳,胸部自然也就长不好啰!

给胸部7种营养 吃出挺拔好胸型

胶质类可增加脂肪组织和乳腺发展。海鲜类含丰富的锌,可刺激性荷尔蒙,帮助丰胸。下面教你7大丰胸食物,让你胸前up一up,拥有傲人双峰。

所以目标准确地选择食物,举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物,都有很好的丰胸效果!特别是在排卵期,也就是生理期的前7天或后8天食用,效果特别显著!

1.胶质类

可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。

2.天然荷尔蒙

能提高性荷尔蒙,促进乳泡胀大。多吃豆类,如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。

3.海鲜类

含丰富的锌,可刺激性荷尔蒙,帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。

4.蔬菜、水果

能维持营养充足,调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜,以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。

5.肉类

蛋白质丰富,有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。

6.果仁果核类

不饱和脂肪酸营养价值高,让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。

7.奶制品

补充优质蛋白质,促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。

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