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【消息】两性养生男人更雄伟秋季补肾壮阳的食物帮你忙

发布时间:2021-01-03 01:10:08 阅读: 来源:水空调厂家

现在电视上的“壮阳”广告,说得天花乱坠,欺骗了很多认为自己性能力不行的男人,但是你知道吗,其实补肾壮阳,是可以从身边的食物入手的,很多食物本身就具备了壮阳的功效,今天小编就为你推荐两性养生:男人更“雄伟”秋季补肾壮阳的食物帮你忙。

两性养生:男人更“雄伟”秋季补肾壮阳的食物帮你忙

荔枝

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分,中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效,也是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症,不过不能一次吃太多,荔枝属温热的食物,容易上火,不宜多吃。

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麻雀

麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等,中医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足,每月可以是适当的炖一只麻雀吃。

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羊肾

羊肾又名羊腰子,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等,其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾,适用于肾虚阳痿者食用。

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松子

松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。

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板栗

有健脾养胃、补肾壮骨的作用,可以用剥了壳的板栗与新鲜的鸡肉一起炖来吃。

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胡桃

能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠,《纲目》:胡桃仁,味甘气热,皮涩,肉涸。孙真人言其冷滑,误矣。近世医方,用治痰气喘嗽、醋心及疠风诸病,而酒家往往醉后嗜之。则食多吐水、吐食,脱眉,及酒同食咯血之说,亦未必尽然也。但胡桃性热,能人肾、肺,惟虚寒者宜之,而痰火积热者,不宜多食耳。

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山药

山药俗称淮山,性平,味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾,益肾填精,李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,有肾虚的人,都应该经常食用。

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两性养生:男人更“雄伟”秋季补肾壮阳的食物帮你忙

性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用,要是因为肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,阳痿,或者是男子不育症患者,都应该多吃虾。

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