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夫妻这么睡觉好处惊人1

发布时间:2020-02-28 16:40:54 阅读: 来源:水空调厂家

 

现在很流行裸睡,但是一些人却无法接受这种睡法。我们都知道裸睡是有很多好处的,不管是身体还是心理都是有很大的帮助。但是大家知道吗,裸睡对夫妻们的生活更有着极大的影响哦。今天就跟着小编一起来看看吧。

晚上睡觉时的穿着,不仅影响睡眠质量,还事关婚姻满意度。近日,美国棉制品协会进行的一项调查发现,经常裸睡的夫妻生活质量和对婚姻的满意度都更高,离婚率也低。

 

研究者对1004对27~45岁的夫妻进行了问卷调查,包括睡觉时穿的衣服,睡眠情况,夫妻生活频率以及婚姻状况等。结果发现,裸睡夫妻婚姻满意度最高,60%的裸睡者表示他们的婚姻稳固而快乐,其次分别为穿丝绸睡衣、棉质睡衣、内裤、旧T恤等。调查还显示,裸睡夫妻夫妻生活频率也更高,平均每周2次夫妻生活。

 

研究者表示,裸睡对婚姻的好处主要来源于三个方面。一是有助于唤醒激情,裸睡时夫妻肌肤亲密更加方便。二是能提高睡眠质量,没有衣服束缚,全身放松,让人更容易进入深度睡眠,进而提升满意度。三是增加自信,充分裸露身体会让你感觉自己更性感,从而自信倍增,对婚姻生活也充满信心。

女人裸睡的好处

 

女人裸睡的好处有很多,但女人裸睡的原则也有很多,正确的裸睡方法才可以起到你所想要的效果。

首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

再次,一定要注意保暖,注意不要着凉,人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

 

最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒,千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

步骤/方法

裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

裸睡护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免因为过热而活动力欠佳。

 

裸睡能美容

裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲劳。没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。

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