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高血压者适合吃什么

发布时间:2020-04-22 14:27:08 阅读: 来源:水空调厂家

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莴苣番茄汁

原料:鲜莴苣250克,鲜番茄250克。

做法:取鲜莴苣洗净去皮,番茄洗净,混合榨汁。

用法:一日服完,连服10天为一疗程,可连服数疗程,有平肝清热降压作用。

特点:平肝潜阳。适用于头痛、目眩、口苦、心烦者食用。

大枣冬菇汤

原料:红枣15枚,干冬菇15个,生姜、熟花生油、料酒、食盐、味精各适量。

做法:干冬菇洗净,红枣洗净去核;然后将清水、冬菇、红枣、食盐、味精、料酒、姜片、熟花生油(少许)一起放入蒸碗内,盖严,上笼蒸60~90分钟,出笼即成。

特点:益气、开胃。适用于高血压、冠心病,胃、十二指肠溃疡及各种虚证。

今天为大家介绍的两款疾病药膳,营养又美味,对于高血压患者来说,是十分适合的。健康的饮食,是控制血压的关键。常吃一些蔬菜和水果,少吃咸的食物,注意营养的搭配,这对于防治高血压很关键。

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