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糖尿病患者健康过新年-【新闻】

发布时间:2021-04-08 10:22:44 阅读: 来源:水空调厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

新年期间,人们日常的生活规律常会被走亲访友、休闲娱乐、外出旅游等活动打乱,吃饭无定时、睡眠没保证。虽然这些生活上的小变动对正常人没有太大影响,但对糖尿病患者而言,日常生活规律被打乱将直接导致其血糖控制难度增加。就医院掌握的资料来看,新年期间,糖尿病患者的病情变化大,急诊就诊及住院人数明显较平时多,甚至有的患者就因为擅自停药、饮食失节,出现了急性并发症,被病魔夺去了宝贵的生命。过年,血糖为啥难控制吃得过量、三餐无定时。节日期间家家户户大鱼大肉、煎炸蒸煮,让人食欲大增。糖尿病患者常常会抵制不住诱惑,在不知不觉中吃下太多食物,血糖必然会升高。休假期间,糖尿病患者常会因为睡懒觉而不吃或晚吃早餐,或因为熬夜而吃点夜宵,这些都会造成血糖波动。劳累。新年期间杂事多、应酬多,糖尿病患者可能会出现情绪波动和过度劳累,血糖也会升高。乱吃营养品。节日期间,子女为了表示孝心,常常会给长辈买许多营养补品、各式点心果品,但糖尿病患者吃什么大有学问,吃得不对常常会适得其反,使病情加重。擅自停药。不少糖尿病患者受陈规陋俗的影响,觉得正月里打针吃药不吉利,就擅自断针停药,致使病情加重。健康过年六大原则一、生活规律,睡眠充足规律的生活、充足的睡眠以及良好的情绪,是保持糖尿病患者血糖稳定的基础。春节期间,合家欢聚,叙叙旧、玩一玩自然无可厚非,但一定要适度。不要因为兴奋而忽视了正常的饮食和休息,以免造成血糖波动、病情加重。二、合理安排膳食,营养摄入平衡合理的膳食热量摄入是糖尿病饮食治疗的首要原则。糖尿病患者应在确定每日总热量的前提下,合理分配三大营养素,其中,糖类占50%~60%,蛋白质占15%~20%,脂肪占25%~30%。许多糖尿病患者及家属常误以为少吃主食,多吃蛋白质对血糖没有多大影响,因而常常少吃或不吃主食,而对蛋白质类食物不加限制。其实,这种做法是完全错误的,摄入过多的蛋白质不但会导致血糖增高,而且会加重肾脏的负担,甚至还会导致糖尿病急性并发症——酮症酸中毒的发生。(实习编辑:黄加振)

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